TQ14 - THÂN TÂM THƯỜNG AN LẠC (thơ)

Thân tâm thường an lạc^*

ĐOÀN TẤN THUẬN

 

 

Bác sĩ Hồng Ngọc diễn thuyết vui

“Thân tâm…an lạc” giúp người người

Nhận ra hai mặt cần lưu ý:

“Dưỡng khí” (oxy), “ăn” đúng thời.

 

-   Ăn uống điều hòa, thở hít sâu

Thân tâm gắn bó, chẳng âu sầu

Tham lam, sân hận, si mê – bỏ

Trí huệ, Thiền tâm, Tĩnh thức – cầu.

 

-   Suốt đời sống trọn với từ tâm

Bố thí, ăn năn, chuộc lỗi lầm

“THỂ CHẤT – TINH THẦN và XÃ HỘI”

Hài hòa ba mặt, khéo gieo mầm.

 

-   Công thức ^(**) cuối cùng áp dụng hay:

Không hút⁽¹⁾, không say⁽²⁾, thực phẩm⁽³⁾ đầy

Biết cách thực hành⁽⁴⁾ và hít thở⁽⁵⁾

Là nguồn sức khỏe tốt từ đây!

  

---

* Đề tài diễn thuyết của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc    

** SAFER:

(1) Smoking

(2) Alcohol

(3) Food

(4) Exercise

(5) Respiration